Training op maat & Persoonlijke training!

Wil je beginnen met hardlopen, maar niet in een groep?

Passen de geplande cursusdata je niet? Ben je minder belastbaar of wil je om welke andere reden dan ook graag 1 op 1 oefenen, dan is dat zeker mogelijk. Maar je kunt ook samen met een vriend(in) starten met Bewust Hardlopen. Hierdoor stimuleer je elkaar en krijgt een ieder ruimschoots persoonlijke aandacht.

Ik verzorg persoonlijke trainingen die qua opbouw overeenkomen met de cursus Bewust Hardlopen. We optimaliseren jouw looppatroon door te kijken naar je persoonlijke fysieke en mentale mogelijkheden en wensen. Hiervoor maken we gebruik van videoanalyse, houdings- en ademhalingsoefeningen, daarnaast bespreken we aspecten van een gezonde leefstijl zoals voeding en belasting versus belastbaarheid.

Het mooie van een groep is dat je ook van elkaar kunt leren. En het fijne van privétraining is dat je echt persoonlijke aandacht krijgt.

Kosten
Het cursusgeld is afhankelijk van het aantal personen dat meedoet.
Een cursus bestaat uit 5 trainingen, 2x een video-analyse (voor en na) en het boek Bewust Hardlopen.

    • Kies je voor 100%-privétraining, dan bedragen de kosten €195,– p.p.
    • Wil je dit traject samen met een vriend(in) en/of partner volgen, dan is de investering € 175,– p.p.
    • In een groepje van vier bedragen de kosten € 150,- p.p.
    • De reguliere cursus is €125,- p.p. Hier doen maximaal 10 personen aan mee.
    • Een losse persoonlijke training, om je techniek aan te scherpen, kost €45,- per uur.

Wil je meer weten over de mogelijkheden? Neem dan contact op met Pauline van Norden: E: info@ikbenbib.nl of T: 06-16772152.