Wat een mooi compliment!

Wow…wat een mooi compliment van Kitty Berends van HardlooptrainersNL!
Ik mocht tijdens de Inspiratiedag voor looptrainers van REactive drie workshops Creatieve Werkvormen verzorgen.
Lees meer over de dag in het volgende artikel:

Recentie Hardlooptrainersdag

Hardlooptrainersdag klein

Polder Bootcamp is partner van de Albert Heijn Sportactie!

Spaar de sportzegels van 4 t/m 24 september.
Activeer de zegels tussen 4 september en 1 oktober.

Iedereen die Polder Bootcamp nog niet kent kan hierdoor t/m 4 december gratis kennismaken met deze afwisselende buitensport. Welkom!

Zie www.ahsportactie.nl

AH-sportactie 2017

AH-sportactie 2017

BiB is partner van WaardZaam

Bewust in Beweging is nu ook partner van WaardZaam!

WaardZaam staat voor bewust ondernemen. Ondernemen vanuit het hart en met het oog gericht op de toekomst. Het doel? Die toekomst op een duurzame manier overdragen aan de volgende generatie. Op een eerlijke manier zaken doen, met respect voor de belangen van anderen.

Dit doel past precies bij hetgeen ik wil bereiken met Bewust- en Duurzaam in Beweging. Vandaar dat ik trots ben ook op deze wijze bij te dragen aan de duurzame ontwikkeling in mijn regio.
Zie: WaardZaam

Koningsdag Afterparty

Gezellige afterparty Polder Bootcamp na Koningsdag

Het was een gezellig training na een dag feesten tijdens Koningsdag.
Vrijdagochtend Bootcamp goed begin van het weekend. En vaak met een zonnetje zo ook vanmorgen weer.

Clinic Bewust Hardlopen Everett

De clinic Bewust Hardlopen voor Everett (Pricewaterhouse Coopers) was geslaagd.
Mooi om te zien dat in een middag oefenen met techniek, houding en focus er al een andere manier van lopen ontstaan.
Ik wens jullie veel ontspannen loopkilometers toe! Run Everett Run :-)
clinic-bewust-hardlopen-everett

Clinic Bewust Hardlopen voor schaatsers

Clinic Bewust Hardlopen voor schaatsers

Clinic Bewust Hardlopen voor schaatsers! 

Op zaterdagmiddag 3 september organiseren we voor Schaatstraining Advies & Begeleiding speciaal voor schaatsers een clinic Bewust hardlopen.

De clinic vindt plaats van 13.00 tot 17.00 uur
 in Driebergen. Tijdens deze clinic maak je kennis met de methodiek en ervaar je zelf wat het is en wat het je kan brengen. Het is een techniekcursus met veel individuele aandacht. Er worden video-opnames gemaakt, waardoor de aandachtspunten duidelijk zichtbaar en herkenbaar worden.

Zie ook het filmpje op YouTube voor een korte impressie van de clinic.

Meer informatie en aanmelden kan via de site van Schaatstraining Advies & Begeleiding.

Winnaar Fotowedstrijd

Winnaar Fotowedstrijd

Winnaar fotowedstrijd bekend!

De winnaar van de “Tijd-voor-Jezelf-fotowedstrijd” is….Nardy Beckers!
Van harte gefeliciteerd Nardy….je hebt een persoonlijke training Bewust Hardlopen gewonnen!

Binnenkort vind de training plaats en horen we van Nardy hoe zij dit heeft ervaren.

Ook interesse in een persoonlijke training om je looptechniek te verbeteren? Neem dan contact op met Pauline van Norden.

Trailrunweek Franse Alpen 2016

Trailrunweek Franse Alpen 2016

Trailrunweek Franse Alpen een succes! 

De afgelopen maanden heb ik niet alleen andere mensen advies gegeven over hoe het beste hard te lopen…ook ben ik zelf weer fanatiek aan de slag gegaan. Met als doel: een week lang hardlopen in de bergen! En dat was niet voor niets.

Wat een mooie ervaring om door zo’n mooie omgeving hard te kunnen lopen. Iedere minuut heb ik er van genoten!

Een impressie van deze week kun je vinden op AltijdSporten.nl.

Seizoensafsluiting Polder Bootcamp

Seizoensafsluiting Polder Bootcamp

Gezellige afsluiter Polder Bootcamp voor de zomervakantie

Wat een leuke laatste training voor de vakantie!
De afsluiter was helemaal een succes. Koffie met gezonde vruchtentaart bij Fausto :-)!!
Fijne zomer allemaal!

Polder Bootcamp, iedere vrijdagochtend een afwisselde, actieve maar ook gezellige buitentraining. Meer informatie? Bekijk het filmpje op You Tube of neem contact op met Pauline van Norden.

Train-de-trainer-cursus Bewust Hardlopen Avantri

Train-de-trainer-cursus Bewust Hardlopen Avantri

Train-de-trainer-cursus Avantri hardlooptrainers een succes!

15 juni was het de laatste avond van de train-de-trainer-cursus Bewust Hardlopen voor de Avantri hardlooptrainers. Ik vond het erg leuk om met deze enthousiaste en gezellig groep looptrainers te werken. En ook mooi om te zien dat ieder zijn eigen stappen heeft kunnen zetten. We hebben gewerkt aan onze eigen loophouding, maar ook stilgestaan hoe we de principes kunnen inzetten bij de loopgroepen van Avantri.

Ik wens alle looptrainers van Avantri dubbel veel hardloopplezier: voor jullie zelf en voor jullie als hardlooptrainer!

Zie ook: http://www.avantri.nl/nieuws/2016/train-de-trainer-cursus-bewust-hardlopen/

Deelnemers Bewust Hardlopen maart 2016

Afsluiting cursus Bewust Hardlopen

Donderdag 6 april hebben we de cursus Bewust Hardlopen afgesloten met een enthousiaste en gezellig groep deelnemers. Mooi om te zien dat ieder zijn eigen stappen weer heeft kunnen zetten. Ik wens jullie veel hardloopplezier en voor de lopers die in Rotterdam mee gaan doen “veel succes!!”.

Ook ontspannen en met een goede techniek leren hardlopen?  Neem contact met Pauline van Norden.

De MIN100KILO club

De MIN100KILO club

De MIN100KILO club in Rotterdam

Wat een mooi project en wat een enthousiaste mensen!!

Dinsdag 3 mei was de laatste avond van de MIN100KILO club in Rotterdam. Er zijn vele kilo’s afgegaan…maar wat nog belangrijker is dat we met elkaar een hele leuke maand hebben gehad. Waarin iedereen eigen doelen heeft kunnen realiseren op een positieve manier.
En helemaal leuk is dat er een groot deel van de groep gewoon iedere week met elkaar blijft sporten :-). Ze hebben de smaak te pakken. Top!!

Parkloop Avantri

Parkloop Avantri

Bewust in Beweging op de voorpagina van de krant

Zaterdag 2 april was de Parkloop in Schoonhoven. Erg gezellige wedstrijd en lekker ontspannen 10 kilometer gelopen.

Ook ontspannen en met een goede techniek leren hardlopen?  Neem contact met Pauline van Norden.

Clinic Bewust Hardlopen voor de Stolkies

Hardloopgroep De Stolkies uit Stolwijk

Hardloopgroep De Stolkies uit Stolwijk

Hardloopgroep de Stolkies uit Stolwijk maakt twee avonden kennis met de principes van Bewust Hardlopen.

Op de eerste avond nemen we video-opnames van ieders normale loop. Deze beelden bespreken we de tweede avond. Waarna ieder met zijn persoonlijke aanwijzingen aan de slag kan.

Ook een cursus of clinic voor jouw loopgroep? Neem contact met Pauline van Norden.

“Erg leuk om met deze enthousiaste groep lopers aan de slag te gaan!” Pauline

De MIN 100 KILO CLUB in Rotterdam

MIN 100KILO CLUBDinsdag 5 april start een nieuwe groepsuitdaging bij Gezondheidscentrum Gordelweg in Rotterdam

25 deelnemers, 28 dagen en 4 kilo per persoon

Samen met huisarts Arthur van Schaik en diëtiste Lisaira Coffie heeft Bewust in Beweging een mooi beweegprogramma samengesteld.
Het doel blijft natuurlijk: plezier in bewegen, actief naar buiten en samenwerken!

Meedoen? Neem contact met Pauline van Norden of huisarts van Schaik!

Koningsspelen 22 april 2016

Bewust in Beweging doet mee met de Koningsspelen in Schoonhoven!
Zie de speciale Koningsspelen pagina op deze website.

Cursus Bewust Hardlopen staat in de krant

Zie de volgende link.

#HetKontakt #Nieuwsuitderegio