Cursus Bewust Hardlopen

De cursus ‘Bewust Hardlopen’ wordt in kleine groepen gegeven (max 8 deelnemers). Het is een techniekcursus met veel individuele aandacht. In de cursus worden houdingsoefeningen gedaan, die vertaald worden naar de loopbeweging. Er wordt gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de vorderingen en aandachtspunten duidelijk worden geïllustreerd. Naast de looptechnische aspecten komen ademhaling, oefeningen ter bevordering van de rompstabiliteit, schoenkeuze, leefstijl en voeding aan bod.

Heb je belangstelling in de cursus Bewust Hardlopen?
Stuur me dan een berichtje, dan hou ik je op de hoogte als er een nieuwe cursus gepland wordt.

Deelnemers Bewust Hardlopen maart 2016

Deelnemers Bewust Hardlopen maart 2016

Kosten: € 125,- p.p. voor 5 x 2 uur cursus, incl. 2 x videoanalyse en boek Bewust Hardlopen t.w.v. €22,50
Locatie: atletiekvereniging Avantri, Schoonhoven
Data: 5 avonden van 19:30 – 21:30 uur

Wil je meer weten over de cursus of een persoonlijk advies? Neem dan contact op met Pauline van Norden: E: info@ikbenbib.nl of T: 06-16772152.

      • Weet je niet zeker of deze cursus iets voor je is? Dan kun je de eerste les ook als proefles meedoen. Je betaalt hiervoor 15 euro en als je wilt doorgaan stroom je direct door in de volledige cursus. 
      • Mocht je een les niet kunnen, laat het weten bij je aanmelding, dan spreken we een inhaalmoment af. 
      • Heb je interesse, maar kun je de aangegeven dagen niet, neem dan ook contact op. Bij voldoende aanmeldingen komt er een nieuwe cursus.

        Vorige data:

        > oktober 2015: donderdag 15, 29 oktober & 5, 12 en 19 november Afgesloten
        > november 2015: maandag 9, 16, 23 november & 7 en 14 december 
        > januari 2016: maandag 11, 18 en 25 januari & 1, 8 februari
        > maart 2016: donderdag 3, 10, 17, 24 en 31 
        maart Afgesloten
        > november 2016: 24, 31 oktober + 14, 21, 28 november